I middelalderen tilhørte skogen mellom Maridalen og Sandungen Mariakirken, Kamphaug var kanskje også middelaldergård og i Skjærsjøelva lå kanskje Mariakirkens sag som eksporterte planker til England. Det er derfor mulig at denne ruta er brukt også i middelalderen. Det er iallefall en fin tur med fin utsikt. Den følger rødmerket løype, men den er tørr og uproblematisk å gå.
Du starter fra kirkeruinene og går først middelalderveien over jordene rett østover, så svinger du opp Gamle Maridalsvei og tar av rødmerkinga til venstre. Stigningen er først svak gjennom ha,vgammel furu og granskog, deretter brattere gjennom åpen furuskog (tynnet for 5-6 år siden) Etter et par kilometer er du oppe på 340 meter og stien flater ut og følger åshellinga rundt. Du krysser veien fra skjærsjødammen til nedre Svartkulp og fortsetter i småkuppert lende, stien er delvis brukt som traktorvei. Du har utsyn mot Skjærsjøen og Ullevålseter og kommer til Kamphaug